香炸莲藕瘦肉丸

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

香炸莲藕瘦肉丸收藏

浏览 120904 收藏 6

所需食材

  • 莲藕 半节
  • 里脊肉 1斤
  • 1段
  • 料酒 2勺
  • 1茶匙
  • 生抽 2勺
  • 香油 一勺
  • 蛋清 1只
  • 适量
咫尺光年-爱如初见 2017年02月28日发布
春风徐徐,桃花灼灼,离开闺房,才能享受这大好时光。春天,是最让人舒服的季节,也是最让人兴奋的季节。享受春光的同时,给自己准备一份美食,让春天的美景与美味相伴。

我是特别爱吃藕的,不管是炒的,涮的,还是煲汤。还没有尝试过做丸子,所以来试试。

 藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益血补心,故主补五脏,有消食、止渴、生肌的功效。

 藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。
热门菜谱