荸荠甘蔗甜汤+#美的女王节#

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所需食材

  • 甘蔗 两截
  • 红枣 5粒
  • 桂圆 5粒
  • 荸荠又称马蹄 5粒

小贴士

喜欢喝浓的汤汁,水可以少放点

皓皓的厨娘 2017年03月06日发布
甘蔗荸荠水具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效。荸荠中含有磷是根茎蔬菜中最高的,能促进人体生长发育和维持生理功能,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。因此荸荠适于儿童食用。
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