血糖浓度低于正常值会出现饥饿感，大脑的兴奋性随之降低，反应迟钝，注意力不能集中。所以只有早餐摄取了足够的能量人才能在一整天保持一个较好的状态，尤其是碳水化合物的摄取，它能最快的转化为能量被人体利用，尤其是学生，快速转化成为ATP后能被大脑利用，所以早餐十分重要。 今天早上做了这个草莓松饼，不甜不腻，含有容易被吸收的碳水化合物，配上一杯牛奶，宝贝一天能量满满。