作为一个女人,年轻的时候都对自己的容貌比较看重,而到了中年就会对自己的身体健康更加重视了,而既能养生又能养颜的美食,那肯定不容错过!
桃胶,为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂,又名桃油,桃脂,桃花泪,桃树胶,桃凝,它有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效。
银耳又称白木耳、雪耳、有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。
用桃胶、银耳一起炖煮,再加点红枣、枸杞和冰糖,糯糯的,甜甜的,好吃还养生、养颜,关键它们的价格是你、我工薪族能接受的!真心值得推荐给你!
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步骤 1:
网购的桃胶,提前隔夜泡发,把里面的杂质挑出来备用
步骤 2:
很大一朵银耳和红枣一起泡2小时
步骤 3:
把银耳撕成小朵
步骤 4:
把红枣和银耳先放入养生壶里加水炖1小时
步骤 5:
时间到,这时银耳已出胶了,加入处理干净的桃胶
步骤 6:
加入冰糖
步骤 7:
加入用清水冲洗过的枸杞子
步骤 8:
再一起炖煮半小时即可享用
步骤 9:
成品图
我喜欢吃的时候加点椰浆