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步骤 1:
制作: STEP 1: 台式小热狗+猪排,入锅进行煎制,因为这些都是半成品,所以就不需要再调味啦,只要将肉烧的表皮颜色变色,5分熟就可以出锅待用啦。
步骤 2:
STEP 2: 刚煎猪排的锅不用洗干净,现在我们用猪排的油脂来烧制蔬菜,金针菇、香菇、玉米啦都是放入进行第一轮的烹饪。
步骤 3:
STEP 3: 由于这些蔬菜没啥味道的,我们可以加一些生抽/鲜酱油进行调味。
步骤 4:
STEP 4: 将以上这些放入锡纸盘里淋上一些朗姆酒,放上几株迷迭香(也可以包在锡纸里的,因为我家锡纸用完啦,用了这款,哈哈,不是标配哟,可以不学样的)。 烤箱上下火180°,烤制15-20分钟左右,视各家烤箱脾气哟,留意观察不要焦啦。
步骤 5:
STEP 5: 烤箱在工作咯,现在我们来做一份主食——奶油燕麦饭 锅里放一点橄榄油先哟。
步骤 6:
STEP 7: 下冷饭,快熟燕麦片,我还用了点亚麻籽,没有的可以省略,然后倒入牛奶,撒些盐调味,就可以啦,等米饭收汁啦,就可以出锅咯。
步骤 7:
Ending 秀 烤箱叮咯~~摆盘一个
步骤 8:
奶油米饭主食放一边,有蔬菜,有菌菇,有3种肉类
步骤 9:
先煎再烤的肉类,能更好的锁住内部的汁水
步骤 10:
蔬菜比较清口,肉是腌制过的入味,主食复合型且奶味十足 整体起到了融合的作用 配上阳光 惬意 就是这般了吧 各位看客,是不是也能跟着动起来了哟 记得交作业哟~~~~期待~~~ HI, 我是爱娃(Elva) 教你如何做早餐的爱娃 不是夏娃~ 我也不会告诉你苹果在哪里的~^_^