微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
鸡蛋和适量荞麦粉 好的荞麦粉 荞麦粉生的时候偏白熟了偏墨绿
步骤 2:
胡豆煮熟备用
步骤 3:
放好食材和薄盐
步骤 4:
加少量水拌匀
步骤 5:
下锅 平底锅里放一点点油 烧热 下面糊
步骤 6:
有点金黄色的时候翻面 火不能太大 易糊
步骤 7:
起锅可以吃啦
可以当早餐 很快就弄好 荞麦营养丰富 食材可以加其他的 比如胡萝卜啥的 爱吃的都行 荞面粉没有面粉细致 薄一些口感更好
猪肚鸡荞麦汤面
减脂期也可以吃的荞麦面椰香可可蛋糕
我家闺女的早、午便当打卡第九天
荞麦面包
榆钱窝窝头
五谷米糊
无糖无油的巧克力香蕉吐司布朗
木糖醇荞麦戚风
意大利荞麦Gnocchi 葱油拌疙瘩•四
韩式辣奶油黑荞麦面
宋•芦笋荞麦冷淘•手擀面四季荞麦香(四)
日常好吃减脂茄汁荞麦面
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛