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步骤 1:
温水泡黑木耳至泡发,鸡胸肉洗净
步骤 2:
冷水煮鸡胸肉,煮过的水放入泡发的木耳至熟
步骤 3:
木耳煮熟后切碎,鸡胸肉手撕碎
步骤 4:
搅拌均匀后,再煮几分钟即可出锅
如果是给1岁之内的宝宝吃,鸡胸肉请手撕碎,避免有筋而影响宝贝咀嚼和吞咽,黑木尔也要切碎!
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