响油芦笋

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所需食材

  • 芦笋 1小把
  • 蒜末 适量
  • 小米椒 3个
  • 生抽 2勺
  • 蚝油 1勺
  • 适量
山林食记 2017年03月02日发布

今天要做的这道菜,和蔬菜之王芦笋有关。提起芦笋的大名,应该大家伙都不会感到陌生,其实它就是百合科植物石刁栢的嫩茎。因为其能食用的嫩茎部分,看起来很像芦苇新长出的嫩芽和竹笋,所以大家都习惯称呼它为:芦笋。

为什么芦笋可以称之为:蔬菜之王?最大的原因就是它本身含有非常丰富的蛋白质、维生素、矿物质和各种微量元素,对于人体的益处更是不胜枚举。这样的蔬菜之王,叫我们怎么能不爱它呢?




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