香甜爆米花

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

香甜爆米花收藏

浏览 146141 收藏 1 时间 10分左右 切墩(初级)

所需食材

  • 黄油 30克
  • 爆米花专用小玉米 80克
  • 糖   1小勺

小贴士

街头转炉式爆锅比较落后,锅中含有铅,在高压加热时,爆锅内的铅有一定量会熔化,一部分铅就会变成蒸汽和铅烟,污染了原料。特别是在最后“爆”的一瞬间,铅更容易吸附疏松的米花上。而铅被人体吸收后,会危害神经、造血和消化等系统。极易发生慢性铅中毒,并能导致儿童食欲下降、腹泻、烦躁、牙龈发紫、抵抗力下降,生长发育缓慢。此外,一些爆米花还加了不少糖精,对身体也没有益处。因此,家长不要让孩子吃这类爆米花。

柚子妈的宝宝营养餐 2017年03月04日发布
你的孩子被外面香的不得了的爆米花吸引过吗?
通常外面看见的都是玉米爆出来的爆米花,麻麻们,小玉米在家用炒锅就能爆出健康的 “玉米花”哦,今天就是“香甜爆米花”啦。

外面的爆米花在加工时,为了让爆米花的味道更诱人,加入了不少的人造奶油,个别口味的爆米花还会加入一些香精。为了让爆米花更漂亮,还要往里面加些色素,给他穿上了美丽的外衣。人造奶油给我们带来了多余的能量和反式脂肪酸,额外的能量会让肥胖离我们更近,反式脂肪酸则会降低体内高密度脂蛋白,增加低密度脂蛋白,增加心脑血管疾病的患病风险,而人工色素摄入太多可能会引发发儿童多动症。
自己做的可以很健康,加上玉米本身就含有丰富的营养元素,可以使爆米花美味与营养兼得。当然它依然属于膨化食品,偶尔吃一次还不错滴。
热门菜谱