酥香小黄鱼#美的女王节#

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酥香小黄鱼#美的女王节#收藏

浏览 77092 收藏 648 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 小黄鱼 450克
  • 料酒(腌制用) 30毫升
  • 白胡椒粉(腌制用) 2克
  • 食盐(腌制用) 2克
  • 葱丝(腌制用) 20克
  • 姜丝(腌制用) 10克
  • 香菜 2颗
  • 葱丝 20克
  • 花椒 3克
  • 干红辣椒 15克
  • 鸡精 2克
  • 干淀粉 2汤匙

小贴士

1.黄鱼刨腹后,除了去除内脏,一定要去掉里面的黑膜
2.复炸时注意火候,避免炸过
3.第一次黄鱼下锅后不要翻动,鱼肉会烂掉,要保证底面定型后在翻动

Tina厨房日记 2017年03月08日发布
【小黄鱼的营养价值】
1.黄鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄鱼会收到很好的食疗效果。
2.黄鱼含有丰富的微量元素硒,能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。

【小黄鱼的功效与作用】
黄花鱼,味甘,性平。能健脾益气,开胃消食。治食欲不振、下利、失眠症、心悸、健忘。

【黄鱼(黄花鱼)的食用效果】
1、抗衰老
黄花鱼能清除人体代谢产生的自由基,能延缓衰老,并对各种癌症有防治功效。
2、食养补气
黄花鱼有健脾开胃、安神止痢、益气填精之功效,对贫血、失眠、头晕、食欲不振及女性产后体虚有良好的疗效。
3、老年滋补佳品
常吃对人体有很好的补益作用,对体质虚弱和中老年人来说,食用黄花鱼会收到很好的食疗效果。
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