★南瓜燕麦藜麦捞★的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材。藜麦需要提前浸泡6小时以上，宝宝比较容易消化。

• 步骤 2：

  南瓜去皮切成小块。

• 步骤 3：

  奶锅煮水，水开后放入大米，跟煮粥的程序一样哈。水开后小火加盖煮粥，盖子留一道缝，否则容易溢锅。

• 步骤 4：

  再来一个奶锅，把藜麦放进去煮。藜麦需要煮15分钟。

• 步骤 5：

  粥煮二十分钟以后，赶脚粥有点开始有点发粘的时候，倒入南瓜块，搅拌均匀。

• 步骤 6：

  再倒入燕麦片，搅拌均匀，继续同煮。

• 步骤 7：

  粥煮好后，倒入搅拌机或者辅食机，搅拌成细腻的糊糊。将打好的糊糊先倒入碗中。

• 步骤 8：

  藜麦煮好后用滤网捞出来。

• 步骤 9：

  将藜麦倒入南瓜糊糊里。

• 步骤 10：

  搅拌均匀就可以给宝宝吃啦！甜甜的南瓜混合着清香的藜麦，宝宝超爱喝哦~