豆腐生菜手指条

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浏览 73797 收藏 18 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 北(老)豆腐 100克
  • 鸡蛋 2只
  • 面粉 20克
  • 生菜 40克
  • 1岁以上可加少许

小贴士

有的宝妈觉得豆腐中含有植物雌激素,不适合宝宝添加。但在大多数的蔬菜、水果、谷物中都含有植物雌激素,并非豆腐特有,而豆腐中的含量也非常低,所以适量添加并不会引起宝宝性早熟。

柚子妈的宝宝营养餐 2017年03月03日发布
豆腐含有人体所需的八种氨基酸,对提高宝宝免疫力也有很大益处。还有有丰富的蛋白质和钙、铁、镁及亚油酸、软磷脂等营养元素,而且消化吸收率非常高。豆腐中的钙含量是牛奶的2倍多,给宝宝适量添加,有促进骨骼和智力发育的作用。

用豆腐制作辅食时,一定要沸水焯水后再使用,这样可以去除豆腥味,宝宝会更喜欢。
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