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步骤 1：
锅中不用放油，直接将买来的手抓饼放入锅中，小火，来回翻面煎至金黄，稍微多煎一会，这样饼会脆些
步骤 2：
准备食材
步骤 3：
放少许油，煎鸡蛋，午餐肉加热一下即可
步骤 4：
病上放上生菜，西红柿，鸡蛋，午餐肉，少许番茄酱和沙拉酱，卷起即可了！
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