甜菜藜麦沙拉#美的女王节#的做法步骤

• 步骤 1：

  藜麦提前浸泡2小时以上出芽去苦

• 步骤 2：

  甜菜头洗净刷层橄榄油包上锡纸，烤箱210度放入甜菜头烘烤30分钟（或洗净蒸30分钟or微波炉中高火13分钟）

• 步骤 3：

  藜麦洗净煮15分钟滤水

• 步骤 4：

  黑豆苗洗净去根煮熟

• 步骤 5：

  取出烤好的甜菜头，能轻松扎透就可以了，然后切丁或者切片

• 步骤 6：

  将藜麦，豆苗，甜菜头放入料理盆，调制油醋汁

• 步骤 7：

  淋入拌匀即可