甘蔗马蹄陈皮水

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甘蔗马蹄陈皮水收藏

浏览 87590 收藏 178 时间 1小时以上 切墩(初级)
籁籁 2012年01月01日发布

所需食材

  • 甘蔗
  • 马蹄果
  • 陈皮 适量
  • 冰糖 适量

小贴士

甘蔗:甘蔗中含有丰富的糖分、水分,蔗汁含多种氨基酸,有机酸,此外还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。
马蹄:又称荸荠,营养丰富,含有蛋白质、维生素C,还有钙、磷、铁、质、胡萝卜素等元素;马蹄既做蔬菜也可做水果,能清热润肺、生津消滞、舒肝明目、利气通化作用。
陈皮:理气健脾,调中,燥湿,化痰。