青笋牛肉

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小贴士

我家人都喜欢吃炖的较烂的肉,尤其牛肉肉丝粗,我有时候会炖四个钟,电炖盅不失水,保留最好的味道,还好掌握水量,我一直用!个人觉得如果不健身的人选择牛腩更好,有肥有瘦有筋全部炖烂吃面很香

大贵妈妈 2017年03月04日发布
牛肉含铁量高、蛋白质丰富、还是要多吃一些的!我家牛肉从来都是炖一锅,分三份!三种吃法!简单、营养!
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