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步骤 1：
西兰花打碎、虾去皮去线后：5只虾+龙利鱼剁泥，其他5只切小块儿、熟蛋清切小块儿。
步骤 2：
将：西兰花碎、虾泥、鱼泥、蛋清块儿、虾块儿、豌豆、一个鸡蛋液、淀粉。加入：盐、胡椒粉、糖、用筷子混合顺时针方向搅拌均匀。
步骤 3：
平底锅刷少许油小火煎制。
步骤 4：
ok
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烤羊腿
蒜蓉西兰花
串串香
肥牛金针菇
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