蔬菜蛋蒸饭的做法步骤

• 步骤 1：

  准备所需食材

• 步骤 2：

  西兰花焯水剁成末，胡萝卜刨丝焯水剁成末备用。

• 步骤 3：

  虾皮提前在水里浸泡10分钟至软。

• 步骤 4：

  将泡洗干净的虾皮剁成末备用PS：虾皮可以帮助提鲜调味，1岁以内宝宝不加盐，用虾皮就可以了。1岁以上宝宝可以加一点点细盐调味

• 步骤 5：

  鸡蛋打散到碗里，对蛋清过敏的宝宝可以只放蛋黄哦。

• 步骤 6：

  把稀粥倒入蛋液中搅拌均匀，米粥的用量是蛋液的1~1.5倍，这样做出来的蒸饭更细腻好吃。

• 步骤 7：

  加入处理好的胡萝卜各西兰花末，搅拌均匀。

• 步骤 8：

  倒入虾皮末搅拌均匀。

• 步骤 9：

  盖盖放入蒸锅，水开后继续蒸15分钟，焖2分钟开盖。

• 步骤 10：

  出锅后可滴几滴黑芝麻核桃油，我洒了一点咱们三宝妈黑芝麻粉。