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步骤 1:
冬瓜洗净去皮切成小块
步骤 2:
放入锅中,加适量水大火炖煮
步骤 3:
冬瓜变得透明即可关火
步骤 4:
放入料理机中
步骤 5:
搅打成细蓉
步骤 6:
倒在细网筛中,
步骤 7:
控干水分
步骤 8:
莲子洗净,放入大碗,加足量水
步骤 9:
放入电炖锅,隔水炖煮
步骤 10:
煮至莲子软烂
步骤 11:
放在细筛中,碾成蓉
步骤 12:
将莲蓉和控干水分的冬瓜蓉倒入锅中
步骤 13:
翻炒均匀,并炒至水分减少
步骤 14:
加入白糖
步骤 15:
翻炒均匀,继续炒至水分减少
步骤 16:
加入麦芽糖
步骤 17:
翻炒均匀,
步骤 18:
不断翻炒至水分明显变少,分次加入油翻炒
步骤 19:
不断翻炒至莲蓉成团,不粘手即可
冬瓜蓉的水尽量控干,翻炒起来就不会太辛苦。控干水分会比较花时间,也可以用纱布将冬瓜蓉包起来攥干水分。
翻炒时,分次加油,每次都等到吸收之后再加入下一次