健脾五谷杂粮粥的做法步骤

• 步骤 1：

  准备食材。

• 步骤 2：

  依次为紫米，燕麦，粗粮，藜麦，大米，黑芝麻，花生，大枣。

• 步骤 3：

  八种食材混合到一起。

• 步骤 4：

  淘洗干净，放入锅中，加适当的清水。我用的是电饭锅，按煮粥模式，大概半个小时。

• 步骤 5：

  出锅热腾腾的。。。

• 步骤 6：

  香味扑鼻。。。一碗都不够喝啊。

• 步骤 7：

  五谷杂粮粥，今天喝了吗。。