私房香卤牛肋排#美的女王节#

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所需食材

  • 牛肋排 500克
  • 麻辣鲜 4克
  • 白胡椒粉 1.5克
  • 食盐 3克
  • 黑胡椒粉 5克
  • 蚝油 15毫升
  • 生抽 15毫升
  • 蘸料汁:
  • 麻辣鲜 4克
  • 鸡精 2克
  • 白糖 2克
  • 花椒粉 2克
  • 花椒油 5毫升
  • 香油 5毫升
  • 辣椒酱 2汤匙p
  • 卤肉汤 2汤匙
  • 小土豆 2个
  • 大蒜 5瓣
  • 青柠 2个

小贴士

1.煎过的牛肋排更香
2.调制蘸料时加入卤肉汁更美味

Tina厨房日记 2017年03月07日发布
【牛肋排的营养价值】
牛肋排肉质非常滑嫩,而且肉较厚,吃起来非常过瘾。牛肉中所含的人体所需元素,是最多最高最丰富的。其中包括:蛋白质、血质铁、维生素、锌、磷及多种氨基酸。

【适宜人群】
适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。

【烹调方式】
适合用以烤、煎、炸、红烧。
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