紫薯也是我很喜欢的一种食材，具有抗衰老，改善肤质的作用。同时还具有促进肠胃蠕动和增强抵抗力的作用。最难能可贵的是紫薯的含热量非常低，比普通的米饭要低得多，是一款低脂低热的减肥食材。铁杆山药也具有很好的补钙，养颜的作用。今天的这道点心就用了紫薯和山药来装饰，健康，养颜，美白又瘦身。