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步骤 1:
银耳泡发洗净后,去掉根部黄色部分,切小块,南瓜洗净去瓤留皮,切小丁
步骤 2:
把银耳和南瓜+水一起放入豆浆机里,按五谷豆浆,剩下的事情就交给豆浆机吧
步骤 3:
十多分钟,好了。可以加入糖或者蜂蜜。我最近减脂,所以喝原味的。
南瓜和银耳可以在多放些,那样会更浓些
8个月以上鹰嘴豆燕麦南瓜糊
早餐组合一:虾饺+南瓜羹
双色枣花馍
蔓越莓南瓜籽面包
咸蛋黄海苔肉松
超级简单的可爱南瓜饼
暖在手甜在心的烤南瓜
南瓜鸡胸肉
海鲜贝贝南瓜盅
芝士南瓜盅
美容养颜、营养健康的南瓜戚风蛋糕
6个月以上辅食香甜葡萄干南瓜泥
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
轻口感巴斯克蛋糕
茯苓糕
美食美刻之黄油烤年糕