鸡肉性温，益气养血，含有较多的不饱和脂肪酸，降低胆固醇，活血脉
这道菜色香味美，鲜嫩的鸡肉配上软糯入味的藕片，就是完美的一餐
因为没有油，过瘾的同时又不会感到油腻，制作程简单，减肥吃也无压力，完胜外卖！
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黄焖鸡米饭(健康无油 低脂肪)收藏
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黄焖鸡米饭(健康无油 低脂肪)的做法步骤
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小贴士
配菜除了藕和青椒也可以放别的蔬菜，金针菇之类的
青椒最后放是为了保持色泽和脆脆的口感，不会像外卖的一样都煮烂了
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