黄焖鸡米饭(健康无油 低脂肪)的做法步骤

• 步骤 1：

  准备材料，将鸡腿切小块洗净

• 步骤 2：

  放入生抽 料酒腌制半小时

• 步骤 3：

  香菇泡水

• 步骤 4：

  莲藕切片，青椒切块备用

• 步骤 5：

  将腌好的鸡块放入锅内

• 步骤 6：

  将所有酱汁材料混合，泡好的香菇取出切片

• 步骤 7：

  锅内放入藕片

• 步骤 8：

  再放入香菇，姜片，干辣椒，冰糖

• 步骤 9：

  倒入酱汁，水

• 步骤 10：

  大火开锅后转小火煮半小时

• 步骤 11：

  放入青椒再煮2分钟即可(掀开锅盖 香味扑鼻)

• 步骤 12：

  闻着香味拍照时我心思全在吃上，我比较爱喝粥，所以配了碗小米粥，我就着这道菜多喝了两大碗>_< 上次成品图买拍好 今天做完重新拍了两张 换封面