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步骤 1:
香蕉去皮切段。
步骤 2:
香蕉块放入料理瓶中,加入一袋牛奶。
步骤 3:
加入一勺蛋白质粉。
步骤 4:
用料理机打成细腻的奶昔状。
步骤 5:
表面筛上抹茶粉。
步骤 6:
喝之前搅匀。
香蕉本身很甜,还用了三根,所以味道很清甜,为了健康可以不放糖,如果还想再甜点,可以加两勺炼乳。
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