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步骤 1：
牛板筋买时已经是煮熟的 回家用热水泡洗了一遍 控净水，色拉油烧温 炸一下紫兰后倒入牛板筋拌匀 再放盐、辣椒面、圆葱调味！我买的牛板筋是片好的 有点厚；如果自己用刀片 可以更薄些～会更入味……
凉拌鸡丝
黄瓜拌木耳
中餐厅同款～紫苏蜂蜜拌番茄，夏日必备
清肺美食~凉拌木耳
凉拌耗油西葫芦
葱姜拌鸡丝，夏日吃鸡最省事做法，很够味
凉拌平菇
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茴香豆
超简单的凉拌耗油土豆片
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