baby想吃零食,该不该让他吃?
吃,多油多糖不健康。
不吃,娃哭娃闹心慌慌。
在美味和健康中怎么平衡呢?
今天,小辣请到了仙女姐姐悠悠,作为讲究美学的小厨娘,给我们做一道低油少糖的健康小零食---黑芝麻蛋酥卷,
蛋酥卷这种小零食,一定要一口咬下去,酥的掉渣才是好吃的。这样一份香酥脆口的蛋酥卷,一定是全家老小都会爱到不行的美味零食。
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步骤 1:
❥ 面盆中倒入60g白砂糖,1.5g盐
步骤 2:
❥ 80g黄油隔水融化成液体,加入
步骤 3:
打三个鸡蛋
步骤 4:
❥ 筛入低筋面粉,分两次筛入,搅拌均匀
步骤 5:
❥ 加入适量黑芝麻,滴几滴香草精提味
步骤 6:
❥ 把面糊搅拌到细腻柔滑的程度就好 ❥ 倒入分液器,分液器比较好控制用量, 挤一下就是一个饼的量;也可以用勺子舀。
步骤 7:
蛋卷锅或者平底锅,提前用中火预热, 倒入面糊。 ❥ 盖上锅盖,小火,两面反转; 如果用平底锅,就用筷子把蛋饼夹起来翻面
步骤 8:
❥ 两面呈金黄色就OK,可以卷起来啦!
步骤 9:
❥ 用筷子或者手,轻轻奖蛋饼卷起来, 不能等熟透了再卷,会碎掉。
步骤 10:
❥ 最后将蛋卷晾凉就好啦! 美味的蛋酥卷,这么简单就搞定!