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步骤 1:
准备食材。配方奶也可以用牛奶,如果家里实在木有配方奶库存就用清水好了~
步骤 2:
黑米提前浸泡6小时以上,我是隔夜泡的,早上起来就泡好了。
步骤 3:
红枣清洗干净,然后对半切开。
步骤 4:
煮锅倒入适量的水,水量平时煮粥的用量就可以的。水开后,倒入大米和黑米。
步骤 5:
再次煮开后,放入红枣继续同煮。
步骤 6:
粥快煮好的时候倒入快熟燕麦片继续煮5分钟。
步骤 7:
最后倒入100ml配方奶,煮开后就关火啦!
步骤 8:
介个就是煮好的样子,每次煮黑米我都赶脚特别毁我这个陶瓷锅...
步骤 9:
把红枣挑出来,放凉一点后将枣核扒出来,要枣肉不要核啊!刚拿出来特别烫手啊,九阴白骨爪也要小心啦~~1岁以下的宝宝建议红枣皮也去一下,煮好后都是很好分离的。
步骤 10:
将红枣肉和锅中的米粥都放入搅拌机中,搅拌成细腻的米糊就可以了。
步骤 11:
无需加糖,特别香甜杂粮米饮,做为早餐糊糊和宝宝一款饮料都是不错的哒!
* 黑米最好淘洗干净再泡,这样泡米水可以保留下来哦,以免水溶性维生素丢失。
* 煮完后干湿度可以自己再调整下,喜欢稀一点可以搅拌时候再加一点水。
* 燕麦片我用的快熟,如果是未经加工过的燕麦片,跟黑米大米同时入锅煮。