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步骤 1：
骨头焯水过冷水
步骤 2：
苹果削皮去心
步骤 3：
以上材料洗干净备用
步骤 4：
将所有材料放入砂煲，根据人数放水，汤沸了转小火煲，煲上面出現泡泡浮上来时，用勺子捞起倒掉
步骤 5：
煲一个半小时最好，时间長，老人喝多会产生痛风
土豆沙拉
营养果蔬汁【三种口味】
水果沙拉
墨鱼汁儿凉粉
苹果蔓越莓蛋糕
貂蝉的亲信（苹果百香果西梅小番茄）
圣诞肉桂苹果派
话梅百香果腌苹果
养生热黄酒鸡尾酒
苹果干
鲜榨果汁好喝无添加
番茄肉酱拌面
西兰花炒虾仁
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
红烧基围虾
