紫米疙瘩肉丸汤

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紫米疙瘩肉丸汤收藏

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YOYO食色空间 2012年01月04日发布

所需食材

  • 紫米面 200克
  • 肉丸
  • 2克
  • 胡萝卜丁 适量
  • 土豆丁 适量

小贴士

紫米疙瘩肉丸汤不仅色泽明艳、口感浓香,还可以帮助补脾胃、补血补肾、舒缓压力,是非常不错的健康早餐。众所周知,紫米的蛋白质、多种维生素及微量元素都非常高,而且紫米中含膳食纤维也较多,因此,吃紫米面不会像吃白面粉那样造成血糖的剧烈波动。此外,紫米面中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。