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步骤 1:
红薯去皮洗净切小块。
步骤 2:
锅里水开放入洗净大米,以大火煮开后转小火煮。
步骤 3:
放入红薯。
步骤 4:
煮至米开花黏稠,红薯煮熟即可关火。
步骤 5:
盛入碗里。
步骤 6:
成品。
用量可以依个人喜好增减。
麦豆番薯糍
养生糯米团
红薯菠菜北非蛋
“薯”愿
健康低脂的红薯可可蛋糕(无油无面粉)
香酥烤红薯
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陕西粢卷(菜卷)
全家晚餐:猪排+烤鸡腿+烤红薯+蔬菜碎
越吃越瘦的减脂营养低卡早餐
红薯燕麦饮
蔓越莓红薯糖水
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红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛