虾仁芦笋炒双米#美的女王节#

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

虾仁芦笋炒双米#美的女王节#收藏

浏览 100422 收藏 67

所需食材

  • 紫米 160克
  • 黑米 70克
  • 140克
  • 芦笋 4根
  • 虾仁 8个
  • 鸡蛋 一枚
  • 3克
  • 白胡椒粉 小半勺
  • 玉米油 适量

小贴士

紫米和黑米除了做炒饭,也可以加一点糯米煲好做寿司卷,八宝饭等

凤飞龙舞 2017年03月10日发布
这道料理是用黑米和紫米做的,众所周知,紫米和黑米是补血米,长寿米,米中极品之称!蛋白质含量高,氨基酸全面又丰富,具有很好的滋补作用,补充人体所需的动物蛋白,补中益气,健脾养胃,化痰解毒的功效!配上虾仁和芦笋,养容养颜,瘦身营养杠杠滴!
热门菜谱