超饱腹代餐^_^舒可曼小麦胚芽

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所需食材

  • 舒可曼小麦胚芽 25g
  • 无糖豆浆粉 10g
  • 水果谷物 10g
  • 热水 适量

小贴士

小伙伴们还可以把豆浆粉换成牛奶,加入喜欢的谷物和坚果哟