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步骤 1:
准备好材料
步骤 2:
耳提前泡发,然后洗净撕小朵
步骤 3:
番茄切块
步骤 4:
菜花切小朵,稍焯水后捞出待用
步骤 5:
热油锅,放入蒜末炒出香味
步骤 6:
放入番茄块翻炒,炒出汁后加入番茄酱炒至粘稠状
步骤 7:
加入木耳同炒
步骤 8:
再加入焯水的菜花,调入适量盐,炒到菜花上色即可
一周3次吃不够!特别费米饭,全家都超爱~
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