★蒜香黄油三文鱼炒饭★

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所需食材

  • 三文鱼 一小块
  • 无盐黄油 10g
  • 大蒜 2瓣
  • 米饭 一碗
  • 洋葱 一片
  • 西兰花 5朵
  • 宝宝酱油 适量
  • 紫菜 一小块
  • 柠檬 两片

小贴士

* 除大蒜和三文鱼外,炒饭的其他蔬菜也可以替换,比如胡萝卜和鸡蛋也是不错的搭配。
* 炒饭时要中大火,不要用小火炒饭哦!
* 紫菜和大朵的西兰花只是装饰,不放也照样好吃又好看呢!大朵的西兰花给宝宝吃的时候,还是要先切碎哦!

BBO辅食小厨房 2017年03月13日发布
我对腥味极其敏感,平常吃海鱼、河鱼有一点处理不好,我都闻起来想吐。在试过很多方子,也做了无数次三文鱼,就在我即将放弃这个食材的时候,突然就想到了这个方子。
蒜作为去腥的重要食材并没有被完全剁碎炒进去,而只是借了一些味道。所以不能吃蒜的宝宝也不用担心哦,这个炒饭吃起来毫无压力!
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