茄子是为数不多的紫色蔬菜之一,在它的紫皮中含有丰富的维生素E和维生素P,这是其他蔬菜所不能比的。 茄子纤维中所含的皂草甙,具有降低胆固醇的功效。茄子中含有龙葵素,对癌症有一定的抑制作用。
这道蓑衣茄子用了六月香豆瓣酱,非常好吃!六月香豆瓣酱吃着健康也真的很好吃啊!
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步骤 1:
香葱茄子洗干净,六月香豆瓣酱备好
步骤 2:
茄子斜刀切,但不要切到底(两边放上筷子避免切断)
步骤 3:
切好后,再翻过来直刀切
步骤 4:
切好沾干淀粉
步骤 5:
炒勺中放多点油,油热后炸切好的茄子,炸好取出
步骤 6:
炒勺底油,加入六月香豆瓣酱
步骤 7:
加入清水一勺搅拌均匀,六月鲜酱油,加入剁椒,味精,白糖,香葱
步骤 8:
放香油,搅拌均匀
步骤 9:
出勺浇在炸好的蓑衣茄子上
没有放盐,因为剁椒和豆瓣酱就有口了!如果你觉得口淡就自己放点盐吧!