微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
三文鱼提前解冻
步骤 2:
紫色胡萝卜切片
步骤 3:
青椒洗净切圈
步骤 4:
去掉鱼皮洗净切小,用厨房纸巾吸干水分
步骤 5:
加入盐、黑胡椒碎和柠檬汁腌制一会
步骤 6:
锅中加入少许橄榄油,放入三文鱼煎
步骤 7:
翻面煎制变色盛出
步骤 8:
锅中留底油煸炒胡萝卜片
步骤 9:
加入青椒圈翻炒片刻加点盐炒匀即可
步骤 10:
出锅装盘
三文鱼我煎的比较嫩,不喜欢的可以多煎一会,味道便清淡,可以另外配酱料
象拔蚌刺身自由/一蚌两食
ELECOOK丨芒果低温三文鱼
【搬运】NHK日式饭团
三文鱼小馄饨·辅食
托斯卡纳三文鱼,超鲜美挪威三文鱼 |
Lax三文鱼排
烟熏三文鱼寿司便当
【三文鱼】少油盐又没刺,鱼不这样吃可惜!
好身材吃出来-生拌三文鱼
三文鱼皮豆腐汤
三文鱼茶泡饭
三文鱼海胆波奇饭
素鲜面
蒜泥空心菜
荷塘月色
码住|是好吃的黑糖奥利奥月饼呀!
家常红烧仔排
10寸杨枝甘露蛋糕
生卤青虾
蛋香紫菜丝瓜汤