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步骤 1:
准备食材:苦瓜、糯米、猪瘦肉、枸杞、香葱、豆瓣酱等食材。
步骤 2:
苦瓜洗净切段,去籽,放盐腌制30分钟;
步骤 3:
猪瘦肉剁碎,放盐、酱油、油拌均腌制10分钟;
步骤 4:
糯米提前浸泡1小时,捞出,沥干水,放盐、油腌制;
步骤 5:
热锅,倒油,把糯米炒至透明半熟状;
步骤 6:
炒好的糯米、肉末、枸杞、豆瓣酱、酱油、油、盐、香葱等一起拌均;
步骤 7:
拌均的馅,酿入苦瓜中;
步骤 8:
清水煮沸,隔水蒸15分钟即可。
1.苦瓜放盐腌制,不仅可以去苦,还能保持好颜色;
2.糯米要炒至透明半熟,这样蒸出的苦瓜糯米易熟;
3.苦瓜要挑选嫩的,太熟的不适合酿。