儿童早餐—小猴子照烧三文鱼蔬菜三明治

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所需食材

  • 三文鱼 100g
  • 胡萝卜 一小段
  • 圆生菜 适量
  • 酱油 适量
  • 红糖 适量
  • 姜末 适量
  • 蒜末 适量
  • 黑麦吐司 2片
  • 芝士片(脸和耳朵) 1片
  • 海苔(眼睛和嘴) 一片
  • 蓝莓(鼻子) 1个
  • 白芝麻(眼睛点缀用) 4粒
  • 番茄酱(腮红) 少许
  • 千岛酱 适量

小贴士

我家二宝还小,给她买的三文鱼总是吃不完,怕不新鲜了我就赶紧都做了全家一起吃。除了三文鱼,还可以换成虾,肉,火腿,鸡蛋等等,根据个人喜好,想怎么DIY都可以~

小菁同学 2017年03月16日发布
三文鱼含有丰富的蛋白质、维生素和多种矿物质,尤其是三文鱼中富含丰富的DHA,它们主要存在于脑部、视网膜和神经中,可以优化大脑的神经组织,从而促进宝宝的大脑发育和智力发育。

生的三文鱼有很多寄生虫,所以给孩子吃一定要煮熟,做成三明治是不错的选择,用照烧的方式烹饪三文鱼,去除了腥味,鲜甜味美,孩子很喜欢吃,吃了“小猴子”不够还吃了爸爸的那块,哈哈。
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