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步骤 1:
花菜分割,洗净。
步骤 2:
焯水。
步骤 3:
十成熟,倒出,沥干水分。
步骤 4:
摆盘。
步骤 5:
炒锅洗净,擦干水分,上灶,起火控干锅体铲子水分,倒油,烧至沸腾。
步骤 6:
花菜放入微波炉打三分钟,控干多余水分,沸油浇在花菜周身,热尖椒肉底料舀放花菜根部。
步骤 7:
上菜
【四人份】
【花菜一定要选用根茎长的那种,分割时按照长度完整竖条切分】