米饭汉堡

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

米饭汉堡收藏

浏览 118765 收藏 0

所需食材

  • 燕麦香米 50g
  • 大米 75g
  • 黄瓜 半节
  • 胡萝卜 1根
  • 培根 4片
  • 鸡蛋 2个
  • 菜籽油 适量
  • 熟黑芝麻 适量
  • 牛肉酱 少量
  • 生菜 两片
  • 沙拉 少许
Xiao小C 2017年03月20日发布
说起汉堡大家都会想到肯德基,麦当劳家的各式各样的汉堡。只要去逛街我家哥哥总想去麦当劳买一块汉堡吃,可是我一点都不喜欢吃,特别是里面的黄瓜一点都不新鲜,吃的都不健康。让米饭华丽的变成汉堡,既美味又健康。相信贪吃嘴都不会抵挡这款美味的诱惑。
这款米饭汉堡不仅材料随意搭配,还可以随意造型哦。选材阴山燕麦香米搭配相应比例大米做成美味的米饭汉堡。燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高,其脂肪含量是大米的4倍,其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。营养学家发现,燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚汕酸,占全部不饱和脂肪酸的35%-52%,对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效,对中老年人增进体力,延年益寿大有裨益。
下面和大家分享这一款美味和颜值都具备的米饭汉堡。
热门菜谱