蒜苔炒鱿鱼的做法步骤

• 步骤 1：

  先把蒜准备好，切成泥

• 步骤 2：

  把蒜苔和辣椒也先切好

• 步骤 3：

  两把鱿鱼洗干净，用井字法切，把刀斜着切，切成1小块1小块

• 步骤 4：

  往锅里倒入少许油，将鱿鱼放入炒至七成熟

• 步骤 5：

  然后将蒜苔和辣椒也放入炒

• 步骤 6：

  炒至蒜苔差不多熟了倒入少量水

• 步骤 7：

  煮开20秒后，放入盐再翻炒几下然后捞起，不要汤。