【菠菜的功效】：
菠菜中还含有大量的抗氧化剂，具有抗衰老促进细胞繁殖作用，既能激活大脑功能，又可增强青春活力，防止大脑老化。
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麻辣花生拌菠菜收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 菠菜
- 绿豆粉丝
- 麻辣花生
- 盐 少许
- 醋 适量
- 白糖 少许
- 鸡精 少许
- 香麻油 适量
麻辣花生拌菠菜的做法步骤
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步骤 1：
绿豆粉丝用温水泡软。
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步骤 2：
入开水锅中汆烫至熟，捞出过凉水，沥干备用。
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步骤 3：
菠菜用开水烫熟，捞出过凉水，用手挤干水份，切段备用。
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步骤 4：
麻辣花生一把，用刀背压碎。
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步骤 5：
把粉丝用剪刀剪短，和菠菜段放一大碗里，放入盐、醋、白糖和鸡精拌匀后，再倒入香麻油拌匀。
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步骤 6：
拌好的粉丝菠菜装盘，在表面撒上黄飞鸿花生碎。吃的时候再拌匀。
小贴士
【美味笔记】：
1. 菠菜很容易熟，在开水中汆烫一下就可以捞出了，不要烫太久。
2. 不喜欢麻辣口味的，可以换成不辣的花生。
3. 花生一定要吃前再撒，如果撒上不马上吃，时间长了花生吸收了菠菜和粉丝里的水分，就不香脆了。
