【蓓妈美食】薏米雪梨银耳水

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蓓蓓妈妈lin 2017年03月19日发布

所需食材

  • 雪梨 1个
  • 1升
  • 枸杞 1小把
  • 银耳 半个
  • 冰糖 80g
  • 适量
  • 清水 适量

小贴士

雪梨具有清心润肺、止咳化痰之功效,80%是梨皮起的作用。梨肉是凉性的,梨皮是阳性的,所以一起煮,能稍微中和一下。