胡萝卜土豆牛骨汤#樱花味道#

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所需食材

  • 牛骨头 500克
  • 胡萝卜 1根
  • 土豆 2个
  • 10克
  • 料酒 15毫升
  • 3克
  • 葱粒 少许

小贴士

1 牛骨头比较硬的,如果用普通汤锅建议煲的时间长些,我用的铸铁锅,比较容易把牛骨煲出味道
2 胡萝卜和土豆要等牛骨煲出味道再放入,如果和牛骨一起放下胡萝卜和土豆,土豆会变成土豆泥

康妮陈 2017年03月22日发布
前段时间,和年长的朋友聊起老人们腿疼,吃些什么能补钙,对身体有好处?我这个朋友很喜欢钻研养生之道,对煲汤有自己的见解。她说她给怀孕的女儿煲牛骨汤,牛骨汤含有丰富的钙质,对小孩骨骼生长发育有好处,而且牛骨汤能帮助吸收骨头里的胶原蛋白,胶原蛋白有助于钙质吸收,增强骨的密度,防止骨质疏松,听她这样一介绍牛骨汤适合老人家。
平时煲汤如果是骨头汤,都用猪骨头,这次用牛骨汤,按照朋友教的方法,汤浓郁又好喝,平时对牛肉臊味敏感的人,这次都说味道真好。
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