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步骤 1:
稍稍烧热的锅,倒入各种果仁,小火翻炒至有香味,倒入麦片搅匀,翻炒个三分钟,锅中挖个洞,分别放入椰子油,搅匀,蜂蜜,搅匀,再炒个两分钟,放入各种干果。搅匀,关火。放到凉之后装罐。可以配酸奶,可以配牛奶,可以空口吃,想怎么吃就怎么吃。
日式南瓜挞
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快手减脂早餐来咯~青菜鸡蛋燕麦粥
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