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爱自己，就煮一碗生理期的好糖水——黑糖红豆糖水#樱花味道#收藏
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所需食材
- 黑糖 一块
- 红小豆 20克
- 莲子 10克
- 红枣 六粒
- 海底椰 三片
- 矿泉水 适量
爱自己，就煮一碗生理期的好糖水——黑糖红豆糖水#樱花味道#的做法步骤
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步骤 1：
红小豆和莲子提前一晚泡一下。
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步骤 2：
将所以食材放入锅内，倒入矿泉水，大火煮开，关小火煮50分钟到一小时。
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步骤 3：
一定要趁热喝效果才会好哦
女生特殊的那几天，多少都会有点不舒服，这时喝一碗热热的黑糖水，可以有效改善各种小症状。添加红豆，莲子，红枣，海底椰，小补一下这几天流失的营养。变美美哒！
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