素炒双色头菜#樱花味道#

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所需食材

  • 大头菜 200克
  • 紫甘蓝 200克
  • 5克
  • 3克
  • 5克
  • 1匙
  • 味精 0.2匙
  • 米醋 0.5匙
家和万事兴顺顺顺 2017年03月23日发布
紫甘蓝营养价值与用途 紫甘蓝的营养丰富,主要营养成分与结球甘蓝(就是我们所说的绿甘蓝)差不多,每千克鲜菜中含碳水化合物27~34克。粗蛋白11~16克,其中含有的维生素成分及矿物质都高于结球甘蓝。所以公认紫甘蓝的营养价值高于结球甘蓝。紫甘蓝不仅营养丰富,而且结球紧实,色泽艳丽,抗寒。耐热,产量高,耐贮运,是很受欢迎的一种蔬菜。
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