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步骤 1：
所有食材切成丁，蒜末、洋葱碎、胡萝卜碎煸炒出香味！
步骤 2：
把所有食材，佐料放在一起搅拌，腌制五分钟
步骤 3：
饼铛内少许油，把食材弄成饼状盖上盖子定型后翻面儿
步骤 4：
双面金黄后就成熟了，就可以吃了！美味不长肉
✨一人食｜蒜蓉茼蒿➕香煎鸡排｜春天必吃
咖喱鸡肉
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