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步骤 1：
玉米剥粒，胡萝卜切成小丁，和洗干净的青豆放在一起。
步骤 2：
锅烧热，放油，煎鸡蛋，并弄碎；放入玉米粒、胡萝卜丁、青豆一起翻炒，加盐。炒好后装盘。
步骤 3：
用电饭煲煮饭，最好煮得硬一些。煮好后把步骤二盘中的材料一起倒入饭中，用筷子搅拌，完成。
草莓乳酪挞
好吃不腻的酱香胡椒鸡腿(非油炸)
奶酪面包布丁
营养早餐“披萨”
海苔芝士厚蛋烧
手抓饼蝴蝶酥
甜点｜热量炸弹的奶油格子华夫饼，消耗淡奶
玉米面儿的菜团子
广式肠粉
巧克力华夫冰淇淋
坚果燕麦饼干
可可戚风蛋糕
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
